Sente-se e espere que a aula comece.
Mas então você percebe quando outros entram e colocam seus tapetes de certa forma… você nem sabe se está colocando o tapete totalmente ao contrário do padrão.
É quase como o pesadelo de usar suas roupas de trás para frente ou calçar dois sapatos diferentes.
Se você não sabe como colocar o tapete corretamente, você parece um recém-chegado ao yoga.
Usar o lado errado do tapete também pode ter efeitos muito reais em sua prática.
Ao invés de proporcionar uma superfície pegajosa na qual se possa encontrar uma aderência, você acabará deslizando em posturas que nunca pensou.
Algumas pistas lhe dirão de que lado está “para cima” quando se trata de um tapete.
Se você tem um tapete novo, você deve saber que mesmo que você escolha o lado certo, ele pode escorregar um pouco por causa dos conservantes com que é revestido para evitar que ele apodreça na prateleira.
Um bom respingo de óleos essenciais, vinagre branco e água e diversos usos vão mantê-lo bastante eficiente.
O Lado do Nubbier
A maioria das esteiras pegajosas tem pequenos grãos na textura, que devem ser mantidos no lugar enquanto se equilibra em poses de árvore e lua crescente, entre outras.Este é o lado que deve encarar seus pés. Mas esses detalhes geralmente só são encontradas em tapetes de PVC, uma substância semelhante ao vinil.
A maioria dos tapetes que você encontra são feitos deste material, mas se você escolher um tapete feito de um material natural como juta ou algodão, você deve confiar em outra nota referente ao lado que está virado para cima.
A exceção a esta regra são tapetes com um lado tipo toalha feitos de microfibra e um lado clássico, nublado, tipo borracha.
Estes são projetados para que você possa praticar neles com a toalha para cima – você pode precisar borrifar um pouco de água neles para iniciar a aderência.
Se você colocar a toalha em algo que não seja um tapete com o lado da toalha para baixo, você vai escorregar e o tapete vai se esticar incontrolavelmente durante o treino. Você poderia escolher aquele tapete para uma aula de ioga quente.
Um Lado Mais Brilhante
Alguns tapetes de yoga, que são feitos de uma combinação de poliuretano, borracha e látex, são livres de nós – o material em si é antiderrapante.Normalmente estes tapetes têm um lado mais brilhante, que deve ficar virado para cima quando se pratica.
Algumas empresas oferecem um tapete reversível que pode ser usado de ambos os lados, dependendo do exercício.
Uma oferece mais propriedades de dissipação de suor para uma classe quente e a outra oferece um pouco mais de conforto para uma sessão mais suave.
Você pode perguntar ao vendedor ou simplesmente experimentar com que lado você prefere para o seu estilo de prática.
Página Com Logotipo ou Etiqueta
Se você tiver um tapete de yoga de marca, olhe para o rótulo ou logotipo para indicar qual lado deve ficar virado para cima. Este é geralmente um pequeno quadrado de tecido ou um carimbo no canto do tapete.
Lado Desgastado
Se você pegar um tapete emprestado de um estúdio, provavelmente não é a primeira vez que ele é emprestado.Dê uma olhada na superfície do tapete e você poderá notar áreas desgastadas onde as mãos e os pés das pessoas se esfregaram juntos.
“desgaste” lhe diz qual lado é melhor colocado nas suas costas e lhe dá uma aderência.
O conteúdo Qual é o Lado Certo de Um Tapete de Yoga? aparece primeiro em Yoga ou Ioga.
Nossas Redes de Blogs Sobre os Benefícios da Prática Constante de Ioga
https://s3-sa-east-1.amazonaws.com/aulainiciante.yogaouioga.com.br/index.html
https://yogaouioga.blob.core.windows.net/yogaouioga/index.html
http://sutraioga.site/
https://storage.googleapis.com/yogaouioga.com.br/index.html
https://curso-de-yoga-ou-ioga-online.web.app/
http://aulainiciante.yogaouioga.com.br.s3-website-sa-east-1.amazonaws.com/
http://aulainiciante.yogaouioga.com.br
https://yogaouioga.gitlab.io/ashtanga-hatha
https://yogaouioga.neocities.org/
https://curso-de-yoga-ou-ioga-online.firebaseapp.com/
https://bitbucket.org/yogaouioga/yoga-ou-ioga/src/master/
https://siteyogaouioga.netlify.com/
